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食物多樣化較健康？ 研究：熱量易超標
華人文化注重「吃」，桌上擺滿四五種菜餚配上湯品幾乎是家常便飯，但一餐吃下這麼多種類的食物真的有益健康嗎？美國心臟協會最近根據一項研究結果，提出「食物種類吃愈多，愈肥胖！」的觀念，建議民眾一天之中吃下的食物種類不需要太多，營養價值高的食物幾樣就夠了。
以往常聽見「均衡飲食有益健康」的口號，似乎鼓勵民眾攝取愈多樣性的食材對健康愈有益，但此「食物多樣性（dietary diversity）」的概念最近被推翻了。根據日媒《HealthPress》健康專欄報導，美國心臟協會在醫學期刊《循環》中指出，目前並沒有任何證據能證明攝取豐富種類的食物對健康一定有益。
德州大學公共衛生研究所流行病、人類遺傳學、環境科學教授瑪西亞（Marcia de Oliveira Otto）表示，一般人吃的食材愈多樣化時，當中也通常會吃下愈多種有害物質，且食材種類選擇較多時，也容易不知不覺吃過量，造成肥胖。因此，像一般華人家庭餐桌上呈現的「多菜一湯」、或是飯後再來個甜點這類飲食習慣，對於維持健康體重來說並不是好的方式。
研究發現，當餐桌上食材種類愈多，人們較容易覺得「沒吃飽」，結果就可能因此吃得更多、一天的熱量攝取超標。他們建議，比起每餐都吃多種食材，不如在預算之內適量攝取特定種類的蔬菜、水果、豆類、穀物、乳製品、橄欖油等植物油、堅果、雞肉或魚肉更好。至於紅肉（牛、豬、羊等肉類）、砂糖、甜味劑、含果糖飲料等盡量少吃。薯片、蛋糕、餅乾等甜點零食類當然戒吃更好。
（蒲孝如／綜合報導）
車禍肇逃羅生門 民代怒指警方瀆職
雲林縣斗六市發生一起小客車擦撞機車騎士倒地後逃逸，被害人也未報案即離開現場，警方獲知後第一時間即介入積極追查，卻惹來民代質疑警方瀆職，斗六警分局特別澄清說明。
警方指出，30日上午7點30分左右一名阿伯騎車被汽車推擠跌倒，但肇事車輛卻未停車就離開，阿伯也未報案就離開現場，事後熱心民眾不忍阿伯吃虧，將情形PO上社群網路，引發網友熱烈討論。斗六派出所所長王志豐30日上午7時50分許獲知後，立即前往現場查看，雖然現場人車都已離去，警方還是積極調閱路口監視器畫面，發現肇事車輛後立即展開偵辦，同時警方也於30日上午8時34分於臉書斗六人文社交圈PO文表示警方已積極偵辦，請民眾放心。
斗六分局表示，對於肇事逃逸案件，警方一向態度積極，近二年偵破比率達百分之百，此件肇逃事故的涉嫌人及被害人均已到案，由警方釐清案情中，被指責辦案不積極，十分委屈。亦呼籲民眾，社群網站po文雖不等同於報案，但警方仍會努力關心掌握，並儘速反應，請大家發揮見義勇為的精神，打110報案，警方將立即管制處理。
圖說：民眾擔心被害人吃虧，將肇逃經過PO上社群網路，引發民代關切及網友熱烈的討論。（記者陳昭宗翻攝）
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