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 專家1招刮後腦勺，活化脾肺改善糖尿病！



【早安健康／張承宇報導】人體可謂是一具複雜的機器，各「零件」之間經常會互相影響、共榮共損，日本針灸師更認為，糖尿病除了和胰臟功能有關，還可能受到脾臟、肺臟健康的影響；因此，使用2枚硬幣簡單刮刮後腦，竟也有可能促進臟器健康、預防改善糖尿病！

人體臟器間相互聯繫，整體一同改善才能拯救病痛



日本和樂堂治療院院長、針灸師留目昌明表示，人體各處會互相影響，只單純頭痛醫頭、腳痛醫腳，是無法根治疾病的。他以糖尿病為例指出，糖尿病和胰島素有很大的關係，因此為了改善胰島素分泌問題，就會針對胰臟做治療改善。

但是這樣還不夠，留目昌明強調，糖尿病的另一個原因是壓力，而要改善壓力，則要改善左右著自律神經運作的脾臟，因此除了胰臟以外，脾臟也和糖尿病息息相關。台灣中國醫藥大學，曾使用台灣健保理賠的數據進行過一項研究，並登載在期刊《American Journal of Surgery》上，該研究指出接受脾臟切除手術的患者，罹患第二型糖尿病的風險高出一般人2倍之多。

而除了脾臟以外，留目昌明認為肺部功能也和糖尿病息息相關。他解釋，為了將足夠的氧氣運送給肺部，還需要靠橫膈膜的力量來幫助肺部運作，因此肺部、橫膈膜肌肉也和糖尿病有關，可以說是各臟器彼此間的相互聯繫。

也正因為如此，若是有患者有肌肉、肋骨處緊張問題，就可能壓迫肺部，使肺部運作受阻，必須幫助放鬆緊張的肌肉，使肺部正常運作、讓氧氣能夠順利輸送到胰臟、脾臟等臟器，才能達到改善糖尿病的效果。留目昌明強調，由於脾臟和胰臟位於身體左側，因此針對身體左半部緊張問題進行改善，就可能活化這兩處臟器。

那麼該如何做到呢？留目昌明解釋，由於身體的緊張，很可能是腦部緊張造成的，腦部會因為壓力、瘀血等原因，有腦脊髓液滯留的現象。留目昌明建議透過硬幣刺激來疏通腦脊髓液，緩解右側腦部緊張，就可能位於人體左半部肌肉、臟器的運作更加良好，進而使糖尿病問題可能得到改善。

硬幣刮後腦勺做法

做法
用兩枚10元硬幣（請先用肥皂洗乾淨）重疊在一起，稍微出力來回刮下列二處各10秒，一天做一次即可。

  1. 頭部後方隆起處「枕外隆凸」下方及右下方處，由下往上輕刮。
  2. 枕骨乳突縫合靠近右耳處。






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 初二至元宵 到新北國民運動中心健身甩油


(記者黃秀麗新北報導)新北市國民運動中心及運動公園2日共同推出「運動基金」，投資健康不再是口號、夢想，而是該身體力行了。

市長朱立倫表示，今年春節拿紅包理財之餘，也要懂得理「材」，新北市國民運動中心針對不同年齡層、族群規劃許多有趣又多元的運動項目，如：產後肌力燃脂、兒童抱石攀岩訓練、空中瑜珈、漆彈體驗、樂齡養生氣功…等，從0歲開始各年齡層的民眾在運動中心內，都有適合自己的舞台，春節期間不僅享用大魚大肉後，不妨也走進運動中心，挑選一筆喜歡的「運動基金」，讓自己在假期後也穩賺不賠，不用擔心肥肉纏身、脂肪囤積。

體育處長洪玉玲表示，今年春節新北市各國民運動中心一同規劃屬狗好友揪團運動的優惠，農曆初二至十五，凡生肖屬狗的朋友與1名同伴「1+1」來運動中心，即可享有體適能中心或泳池的免費體驗；此外，今年度持續規劃經濟實惠的運動課程，強大的教練團更不輸私人健身房，希望大家可以從2018年開始，每個月小額投資一筆運動基金，慢慢地累積屬於自己無價的健康財富，一起用運動來投資自己和家人，運動走春，各國民運動中心相關春節活動請至官網、粉絲團查詢。(自立晚報2018/2/2)

圖說:初二至元宵，新北市歡迎所有民眾一起到國民運動中心健身甩油









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