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 「亞洲蹲」只有東方人做得到 嚴重恐影響蹲馬桶能力？專家點出關鍵「比例問題」


Thanakrit Sathavornmanee/ Shutterstock

每日健康/ 外電編譯 林宏軒

雖然一般馬桶在華人家庭的廁所很常見，但公共廁所仍然以蹲便器為主，許多中國、台灣、香港人認為蹲式馬桶減少大腿和馬桶座的接觸而更加衛生。

 

根據外媒《theatlantic》報導，當然，蹲式廁所不是亞洲獨有的，也不是深蹲位置。但無處不在的是亞洲的地位，在西方是如此無形，它被稱為「亞洲蹲」。網路上充斥著大多數美國人不能正確蹲下的建議，但這些是真的嗎。首先必須了解深蹲的生理學。

 

關鍵在於缺少靈活腳踝

加州物理治療師布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）撰寫了一系列有關「亞洲蹲」的文章。 他認為「亞洲蹲」是多節段運動模式的一個很好的模型，布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）認為下蹲是三重屈曲運動。這過程需要彎曲臀部、膝蓋和腳踝，必須要將所有東西折疊起來。

 

但關鍵因素似乎是腳踝的靈活性。2009年在日本的一項研究發現，那些發現不能「亞洲蹲」的男人特別缺乏靈活的腳踝。布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）說：「大部分孩子們亞洲蹲都沒有問題。 一般孩童有70度的腳踝背屈能力！西方的正常人則只有30度，所以人類出生時就是有這種能力，只是，當我們停止嘗試時，我們中的一些人會失去這種能力」

 

事實上，並不是所有能夠深深蹲下的人都像布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）所說的那​​樣，雙腳併攏，腳尖指向前方。 （事實上，許多美國人在華人的地方上廁所痛苦地意識到這一點，他們不得不把腳放在比蹲式馬桶的溝槽邊更寬的位置，才不會在潮濕的地板上滑倒。）

蹲下去就站不起來？預防「退化性關節炎」除了要減少膝蓋負重，還有5件事不要做

 

四肢越短越好蹲

身體形狀似乎也起作用。四肢短、大頭和長軀幹使其更容易平衡。 （幼兒頭大、四肢也較短，所以的確很容易蹲。）萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）也表示：「我有三個兄弟，每年我都會測試他們亞洲蹲的能力，我發現的是我們四個人，我的下蹲是最好的，但那是因為我常常蹲。我有另一個兄弟，他的腿比我短。他的下蹲不如我的好，但對他來說很容易。然後最長腿的兄弟蹲下最差。他有點困難。」

 

『深蹲』蹲錯傷很大！ Kenny教練教你正確蹲法

 

信不信由你，似乎沒有人真正研究過深入種族群體的天生能力。特拉華大學（University of Delaware）的生理學家馬特哈德森（Matt Hudson）說：「你必須從他們出生在中國的時候帶走孩子，從不讓他們做任何亞洲蹲作為對照組，但這永遠不會發生，因為太不人道。」或許這議題中就只能成為一個話題，但始終無法被準確的研究。

參考資料：theatlantic







 無照洗腎設備竄全台 周威佑點名侯勝茂


無照洗腎設備普及各地醫療院所，有一位重量級人士脫不了干係，台北市議員周威佑昨（三十一）日點名，這位就是曾任衛生署長，且與北市衛生局關係密切的新光醫院院長侯勝茂！

周威佑日前揭露全台多家醫療院所使用無照洗腎設備，衛福部也出面回應，但同樣接獲檢舉轄區內有違法洗腎設備，柯文哲跟朱立倫做法迥異。台北市政府接獲檢舉，做法是發一個公文包庇財團，硬拗說洗腎設備不用取得衛福部許可證，就矇混過去。反觀新北市政府接獲檢舉，指稱醫院使用無照洗腎設備，隨即前往醫院查緝，並將查緝結果通報衛福部。

周威佑辦公室深入追查後更發現，侯勝茂跟柯文哲是台大醫院同事，而且侯勝茂的太太跟北市衛生局也關係深厚，她曾任台北市立聯合醫院高階主管在新光醫院也有掛名職銜，如此巧合讓人不得不質疑，衛生局發出這則離譜公文背後的原因究竟是什麼？侯勝茂院長有必要跟社會大眾說明清楚。









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