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預防鼻過敏 簡單7件事可搞定
鼻過敏好發於秋冬季節變換、溫差變化時，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜只好腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫，反而造成鼻塞。 對鼻過敏症狀輕微且久久才發作一次的人，可先做一些簡單的方法來預防：
1.儘量降低鼻腔內外的溫差：如夏季大熱天進出冷氣房，或天冷的早晨離開溫暖被窩前，可把雙手搓熱敷在口鼻上，或用溫熱毛巾摀住口鼻，或戴口罩，讓呼吸道慢慢適應溫度的變化，不要一下子曝露在冷空氣中。
2.隨身帶口罩，騎乘機車或可能吸入不舒服的冷空氣時，戴上口罩或用圍巾掩口鼻。
3.管控家中冷氣機的使用，尤其過敏兒最好避免對著出風口吹冷氣。使用冷氣需常清洗及更換濾網，冷氣出風口要常擦拭，房間內要減少擺設及經常打掃，以免冷氣一吹，將屋內過敏原揚起。
4.多喝熱水，因為口腔的熱度會提升鼻腔的溫度，減少鼻黏膜腫大的機會。
5.鼻塞難以入睡的時候，可以把枕頭墊高一點。現在市面上也有販賣一種鼻塞貼布，貼在鼻上可以將鼻腔撐開，幫助空氣流通。
6.多多運動，多曬太陽，增加抵抗力，也比較容易改善過敏體質。
7.避免養寵物及鋪設地毯，減少塵蟎累積的機會。 移除地毯、布窗簾、勤更換床單等，減少室內塵蟎量對症狀的控制很重要。
對毛孩子過敏的人就不要養動物。尤其貓的過敏原比狗還嚴重，除了皮毛外，貓的唾液與尿液也是重要的過敏原。國外研究發現，把貓咪送給別人養，過敏原還可停留在室內大約半年之久。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
狄鶯親姊出面道歉痛哭 「狄鶯可為兒子死」
狄鶯、孫鵬獨子孫安佐在美國捲入校園安全問題，今（31）日下午狄鶯親姊狄玫露面，強調外甥真的是有禮貌又貼心的孩子，「安佐做任何事都會經過爸媽同意，其實噴火器的事，孫鵬知道，他還帶兒子到最偏僻的地方去玩，更提醒兒子這是有危險性的事情。」她全程哽咽，「我妹妹受到很大的打擊，她心裡面千刀萬剮，她是可以為兒子死的人，請大家幫忙祈禱讓他們一家平安歸來。」
▲狄鶯親姊狄玫出面道歉痛哭。（圖／翻攝自網路影片 , 2018.3.31）
據《中國時報》報導，狄玫數次痛哭道歉，她透露自己鼓勵狄鶯要堅強，強調媽媽要照顧好自己才能救兒子，「狄鶯小時候書讀得不多，但是我們不會怨天尤人，我妹還被說是『虎媽』，她教安佐自律，做任何事情都要讓大人知道，不然什麼都得不到。」她提到弟弟吸毒的事情，「那件事是我們心裡永遠的痛，弟弟已經過世10多年了，這是我們得到的教訓，所以在管教下一代上，會格外嚴格。」
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。
※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)
※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995
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