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民進黨該如何擺脫「白雪公主與七個小矮人」的噩夢？
這次人民用選票教訓、討厭民進黨，但從敗選檢討看來，最大問題就是出在小英身上。（攝影/黃威彬）
選後十多日，敗得一塌糊塗的民進黨依然還沒理出頭緒。蔡英文辭掉黨主席後，「英」影不散，整個政黨、派系的思維，還圍繞在2020她競選連任的可能性上打轉。在蔡英文不主動宣布放棄2020連任的情況下，民進黨所有的改革檢討顯得微乎其微，這令全黨陷入極大痛苦，也動府院黨人事布局。
從段宜康身上看到新潮流的焦慮
作為黨主席，蔡英文沒有領導，反而因中央施政拖累地方選舉，一口氣掉了6個執政縣市，而在小英政權中占有最多重要位子的新潮流，則成為共同戰犯。只是選後小英為敗選而辭黨主席，但陳菊、賴清德請辭被慰留，輸到沒褲子可脫了，目前也只動了1大（黨主席）3小（交通部、農委會、環保署），似乎沒有消減太多支持者的怨念和怒氣。
「從她還想找蘇嘉全當黨主席這事看來，她想選2020，所以必須找一個聽話的人來補位，這女人沒救了！」一位黨內幹部氣呼呼地說，她還活在自己的世界裡。
據了解，各派系對「後蔡英文時代」民進黨的走向，以及2020總統候選人選雖然各有盤算，但大家沒說出口的共識是：「2020不會是民進黨的局了」，只是如果現在還不力圖振作，民進黨2024也前途堪慮。
從指標人物、立委段宜康這段時日的大動作，多少可以看出新潮流的焦慮。
「棄英保黨」、「棄賴保鄭」
他在立法院痛罵賴清德，指責行政團隊對公投不理睬，拖累民進黨選情；到他解讀賴清德只會留任到一月預算審完，給足小英壓力；再到他改口，說賴留任到一月只是他的推測；沒多久居然又說2020支持小英……足見短短數日之內，新系的「內心戲」也是百轉千迴。
對務實又講求政治實力的新潮流而言，經此一役，他們看出蔡英文已無後勢，但新系磨劍30年培養出來的賴清德，才入閣1年多，就在這一役輕易被小英給打包了，可想而知他們有多挫敗。陳菊年紀大了，順勢退休沒有懸念，頂多菊系人馬重新回流找自己定位，但芳華正盛的賴清德該怎麼辦呢？
據了解，新系很能順應潮流，很快就有「棄英保黨」、「棄賴保鄭」的想法，為了派系永續經營考量，跟小英私交極好的鄭文燦選後沒接代理黨主席，之後也不會選黨主席，已被新系重點保護，朝2024作生涯規劃，以免又被報銷。
新系「儲君」鄭文燦很知道賴神的悲傷
作為新系未來的「儲君」，鄭文燦也了解大位不以智取，尤其民意翻轉速度之快超乎想像，所以在這段敏感時刻他盡量低調，公開談話也很有分寸，沒有把話說死，預留很多迴旋空間，等待大家沉澱。
至於「悲劇英雄」賴清德，在12月7日行政院選後檢討記者會上，明確表態時間到了內閣就會總辭負責。一直以來都是政壇模範生的他，追求完美、自我要求極高，光是一個不友善的眼神就會內傷，何況是在千夫所指的檢討聲中為他人的過失而下台，真是比悲傷還要悲傷。
回想當初他受邀組閣時，新系內部意見分歧，不少人主張他應該婉拒，走自己的路，去選新北、台北，或直攻2020。不過賴清德自有想法，接受陳菊說服，成為小英最堅實的政治盟友。只是這次慘敗，小英成為眾矢之的，陳菊、賴清德只能陪著小英一起請辭負責，可是後來兩人又被慰留，形同是新系被綁架的「人質」，更讓內部不知該如何檢討這次敗選。
「英派」指標股還有反彈行情？
段宜康「暴衝」痛罵賴清德那一幕，其實正是新系壓抑許久的情緒破口，明知賴清德有責無權，問題出在小英，但又不能直接批判她，否則形同新系「逼宮」，還會讓其他非新派系因為敗選而檢討新系，甚至靠過去挺英，那黨內檢討改革就更沒指望。
據了解，選後局勢大變，新系內部早有大方向了，只是在等賴清德表個態，也希望還有機會搶救賴神，否則他就真的只能跟蔡英文綁在一起選不會贏的2020正副總統，然後眼看著2024野百合學運世代又追了上來。
新系利害糾纏，跟小英難拆解難，但非新派系中還有個結構鬆散、名過於實的「英派」，他們跟小英利益與共，必須挺住小英才有權力和資源，像是立法院長蘇嘉全、民進黨選對會召集人陳明文等人，都在民進黨敗選檢討上沒有出聲，反倒成為府院黨人事傳聞上的主角或推手。或許他們是可以讓小英沒有戒心的人，所以也就成為黨內反英勢力的假想敵，但他們的政治企圖心昭然若揭，只是「英派」指標股還會有一波反彈行情？
民進黨中生代已經沒有2020
其他非新系對小英「一人累全黨」更是隱忍不發，他們在等，等新系自省採取行動，也在等小英跟她的文青幕僚何時可以看清局勢「放過民進黨」，如果小英想不通，他們所有的努力都是白做工。
正國會實質領袖林佳龍已表明不會接黨揆，但會不會去接總統府秘書長？可不可能入閣？對他都是人生重大抉擇，因為他也清楚2020不必夢想，但要讓自己保鮮到2024恐怕很需要從長計議。
這次人民用選票教訓、討厭民進黨，但從敗選檢討看來，最大問題就是出在小英身上，這也讓很多人意識到台灣的政治體制已經成為民主的絆腳石，是不是該認真思考朝「內閣制」方向修憲，讓不具實質領導功能、沒有政治能力的總統，只做有象徵意義的「虛位元首」就好？
朝「內閣制」修憲，政黨內造化
台灣現階段的雙首長制實際運作偏向總統制，由總統直接面對民意，但總統推動的重大施政不得民心，無法為自己堅持的改革辯護、做政策溝通、與人民有效對話，導致期中選舉大敗，卻要沒有用人權的閣揆負責下台，這真的就是「民主倒退」，有再多優秀的閣揆人才也不夠報廢。
童話故事人人愛聽，但「白雪公主與七個小矮人」活在自己的小小世界已成為民進黨人的噩夢。如果能朝內閣制修憲，讓通過民意定期檢視、有豐富政治歷練的立委入閣，再配合政黨內造化，讓有民意基礎的民代成為政黨權力核心，只有接地氣、接底氣才能感受得到民心脈動，民進黨也才有機會重新被人民接納。
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空汙危機傷眼！「擠眉弄眼」4步驟
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）很多人擔心空氣污染影響肺部功能，空氣品質每下愈況，很多人忙著戴口罩保護呼吸道，卻沒想到眼睛也是直接受害的器官。眼角膜沒有血管是全身最敏感的地方，靠眨眼睛讓眼淚流動，吸收氧氣帶進眼球；冬季乾冷時更需要讓靈魂之窗增加開闔、閉上次數。
「擠眉弄眼」4步驟 將髒汙微粒擠出去
臺中慈濟醫院眼科醫師袁漢良表示，「擠眉弄眼」，藉擠眼淚溼潤眼球、擠出髒污，眨眼跟呼吸一樣重要，不眨眼睛最多維持三、五分鐘就受不了，跟憋氣潛水一樣，因為眨眼就是眼角膜的呼吸，呼吸有多頻繁，眨眼次數就應有相對等次數。最重要的是，貶眼還可以把空污、灰塵、霧霾微粒擠出去。
有些病人認為「明明眨了眼睛，為什麼還是難過？」關鍵是眨眼頻率不夠、力量不夠。擠眉弄眼要像打蠟，用力擠出眼淚，讓眼淚流動，吸收空氣中的氧氣傳回角膜，才會讓眼睛發亮。袁漢良醫師提供「擠眉弄眼」4步驟，簡單防空汙：
1）雙眼稍用力緊閉，完全密合
2）自數3秒左右
3）眼睛儘量張開最大
4）平時1分鐘做2次以上，保持眼部的清亮
眼皮薄易水腫 熱敷眼睛要當心
「洗眼睛」改善不適，頗受部分長輩青睞，但這個做法無法真正解決問題，同一套器材給所有人用還可能感染。偏愛熱敷眼睛達到促進血液循環的民眾，雖然高於體溫的溫度的確可以讓眼睛舒服一點，但應適可而止，尤其要注意使用的工具、時間與溫度。把毛巾正確敷在眼皮上更要注意，眼皮是全身皮膚最薄的地方，熱敷很容易導致眼皮水腫，反而會對眼球造成壓力。
袁漢良醫師建議，不妨使用密封夾鏈袋裝大約40度的溫水，變成暖暖的水球，剛好均勻密合所有的點，時間控制在5分鐘內，以免溫度太熱、時間太久，造成眼皮血管過度擴張，引起水腫。
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