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商品訊息簡述:
防範登革熱疫情 臺南防疫不間斷
【健康醫療網／記者曾正豪報導】進入秋冬季節，登革熱防疫工作仍不間斷，為有效消滅病媒蚊，防止登革熱、屈公病等傳染病疫情，台南市政府謹守孳生源清除為主，化學防治為輔的防疫原則，持續進行防疫工作；台南市政府指出，平時基本工作除了與民眾共同排除環境中積水容器，包括病例感染地及停留地點周圍的戶內外，也加強進行化學噴藥防治，全面防患疫情。
爆發登革熱疫情 施以化學噴藥防治
尤其當境外或本土病例於社區爆發時，將依法於民眾自家社區施以化學噴藥，且由登革熱防治中心安排病例個案，或活動地半徑50公尺內範圍進行戶內化學噴藥防治；另外，為了徹底阻斷疫情，環保局也將於半徑100公尺的戶外同步執行化學防治，以戶內外共同夾擊方式，有效撲滅病媒蚊。
噴藥防治登革熱 民眾拒絕恐遭罰
民眾也不用過於擔心，噴藥使用藥劑皆為環保署核可的環境用藥，對人體毒性極輕微，因此，應積極與登革熱防治中心合作，避免以養生膠帶等物品過度黏貼，僅需在噴藥結束後，緊閉門窗，就能發揮噴藥效果，且過了1小時後就能開窗通風，避免藥劑殘留；衛生局呼籲，一旦被告知進行噴藥作業時，民眾不可拒絕，否則將可依傳染病防治法，處以6至30萬元罰鍰。
疑似登革熱症狀 應盡速就醫
登革熱、屈公病感染症等，都可能因國際旅遊及工作等因素，造成傳染，因此全年都不可鬆懈，除了出國前，將住家環境中的積水容器清除乾淨，出國期間也應做好防蚊措施，即使返國後，也應做到自主健康管理2週；衛生局提醒，若出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛等疑似登革熱症狀，應盡快就醫，並主動告知旅遊史及接觸史，才能有效維護健康。
各種瑜伽體式的作用
不同類型的瑜伽體式將會影響身體的不同部位，使用正確的瑜伽體式，可幫助您的生理活動。
瑜伽體式的好處很多，它們有各種不同類型，以下是小小的備忘單，讓您記住不同體式的作用。
坐姿
這些姿勢會使你感到內心的平靜，能促進深度呼吸，交叉雙腿的姿勢，可增加臀部柔韌性和降低背部，強化背部肌肉。
立姿
立姿最重要的姿勢之一是山式，也是所以瑜伽的基礎，它能對齊你的腳和身體，當姿勢正確時，立姿有助於改善你的體態。
前後彎曲
向前彎曲拉伸您的下背部和腿筋，釋放上半身的張力並增加脊柱的彈性有助平靜輕鬆。
向後彎曲打開你的胸部和臀部，強化手臂和肩膀，有助於緩解肌肉緊張並改善脊柱的彈性。
兩種彎曲應連續進行，以保持脊柱平衡，避免受傷。
平衡
挑戰身體平衡的體式可以幫助你調整肌肉，促進協調和敏捷性；這些體式也可改善姿勢，因為你需要伸展脊椎，以保持平衡；在精神方面的好處是，平衡能增強注意力，而注意力是展現正確平衡姿勢的關鍵因素。
側彎
側彎釋放張力並延展脊柱，由於背部肌肉的拉伸，增加肩部和髖部的移動性，並緩解背部疼痛；側彎應身體兩側都做，以確保平衡。
躺臥姿
平躺的姿勢伸展腹部肌肉，打開臀部增加脊柱的移動性，可釋放張力，強化你的四肢和背部。
臥姿強化手臂和背部，並打開臀部區域，可緩解緊張，增加脊柱的彈性。
倒立
最流行的倒立姿勢―頭立式、肩立式和犁式―通常被稱為體式中的國王、皇后和王子。他們強化上半身力量和耐力，刺激你的大腦。雙腿高於心臟，可反轉身體的血液和其他液體的流動，這減輕了腿部的張力。
放鬆體式
放鬆體式包括著名的攤屍式，可平靜你的頭腦和身體，體會完全放鬆的感覺；這個體式可以在瑜伽練習的最後和開始的時候做，也適合在練習中使用；攤屍式儘管看起來很容易，但由於我們無法充分放鬆，放鬆姿勢非常具有挑戰性。
平板式
平板式有助於強化手臂、手腕和脊椎力量，為倒立姿勢做準備，要從平板式獲得盡可能多的好處，可嘗試維持1分鐘，側平板式對肩膀也很有幫功。
（亞洲瑜伽http://www.yogaasian.com）
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