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商品訊息簡述:
氣喘、糖尿病、過敏 別輕忽反式脂肪
（優活健康網編輯部／綜合整理）氫化油、反式脂肪、變性油脂（過度加溫的脂肪）對人體都是不營養的，長期食用會成為健康負債，引發身心病變。氫化油是部份用氫化處理過的植物油，其耐高溫可重複油炸、久存不變質、口感不油不膩，可大幅降低製造成本，讓食物比較酥脆、提高賣相，但在製造過程中，容易產生「反式脂肪」，增加對人體的危害。
反式脂肪 會誘發氣喘、糖尿病、過敏
氫化油常見於各種包裝袋中的麵包、薯片、餅乾、人造牛油、速食麵、奶球中的植脂末、珍珠奶茶中的奶精、甜甜圈、爆米花、餅乾、冷凍披薩、冷凍甜點（蛋糕、幕斯、肉桂捲、罐裝食材）、炸雞、炸豬排、炸薯條、鹽酥雞、油條、洋芋片等食物中。
反式脂肪則是「部分氫化植物油」所產生的非共軛反式脂肪，食用反式脂肪，會增加體內的壞膽固醇LDL和三酸甘油脂TG，也會降低好膽固醇HDL，此外，還會影響嬰幼兒與青少年的生長發育、誘發氣喘、糖尿病、過敏等疾病。
0反式脂肪 可能喝進3克的反式脂肪
但衛生法規是以人體能夠正常代謝的標準訂定，只要反式脂肪不超過百分之0.3就可以標示為0，這意味著，當你喝下標示「0反式脂肪」的100毫升罐裝飲料，實際上卻可能喝進0到3克的反式脂肪，所以，惟有少吃經油炸、烘焙過的食物，或上述零食，才是降低反式脂肪攝取風險的根本之道。
至於有糖尿病、高血脂、心臟病、新陳代謝症候群、肥胖症的人，本身代謝力就比較差，吃進反式脂肪更容易影響代謝功能，孕婦、哺乳中的母體、嬰幼兒，更不宜接觸到反式脂肪。
西化飲食 增加罹患腸胃疾病的比率
我們身處高污染的環境中，生活壓力又大，本身代謝、免疫、自律神經系統都承擔著比祖先更沉重的負荷，而因為現代栽種方式的演變，天然食物所含的營養成分又逐年下降，造成消化系統與肝膽代謝系統的負荷過重，較西化的飲食方式更增加了這一代人罹患胃食道逆流、腸躁症、大腸癌、糖尿病、高血壓、脂肪肝的比例。
即使現行法規仍標示某些油脂耐高溫、可用煎、炸、烤等方式料理，但高溫料理後的食物成分難消化，最好減少食用的次數，以免吃進一堆美食，卻對身心帶來潛在的病變。
（本文摘自／我也曾憂鬱／三采文化出版）
好市多「傳說最像麥當勞」雞塊重出江湖！賣場再掀掃貨潮
▲好市多「傳說最像麥當勞」雞塊重出江湖。（圖／翻攝自WEB批踢踢、好市多消費經驗分享區）
美式賣場好市多Costco每隔一段時間就會推出新產品引發搶購熱潮，最近又有一款商品引起網友大肆討論，據說跟麥當勞雞塊一樣好吃，它就是傳說中的超好吃雞塊「紅龍雞塊」。有民眾就說，「怎麼感覺這次要變成雞塊之亂了。」
好市多的產品經常推陳出新，熱銷商品也相當多，繼厚奶茶、草莓大福及日前的衛生紙造成民眾「瘋搶」後，最近有一款「傳說中的雞塊」在好市多慢慢發酵中，這款雞塊就是「紅龍雞塊」，一包重達3kg，裡面分裝成3大包，非常划算，傳言吃起來像「麥當勞」的雞塊，網友對於口感也都有中上評價，甚至好吃到讓網友都想要囤貨。
最近在《Costco好市多 商品經驗老實說》社團中，有許多網友都在討論「紅龍雞塊」，這款雞塊據說已在好市多賣場裡頭消失一段時間，最近才又回歸賣場，許多人瘋狂討論要怎麼料理最好吃，有網友推薦可以用「烤箱料理」，不僅不油又非常好吃，也有人推薦可以用煎的方式，少少的油就可以，有網友表示，「不管怎麼料理首先就是要先買得到此款雞塊」。
▼好市多「紅龍雞塊」。（圖／翻攝自WEB批踢踢）
還有人說，「根本比M好吃太多」、「用烤箱烤超好吃」、「感覺想買了」、「真的，非常好吃」、「它真的很好吃」、「上星期六早上11點多去買不到被搶光了」、「很超值，裡面三大包。」、「超好吃推」、「已經變傳說了喔！」、「怎麼感覺這次要變成雞塊之亂了」。
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