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林書豪背傷退場 老鷹敗給巫師苦吞4連敗
（中央社記者黃巧雯台北6日綜合報導）亞特蘭大老鷹台裔球星林書豪傷癒歸隊第2戰，今天替補上場出戰華盛頓巫師，首節打完就傳出因下背部拉傷退場，少了重要板凳戰力，老鷹以117比131輸球，苦吞4連敗。
林書豪日前才剛因左腳踝扭傷缺陣2場，4日歸隊首戰面對金州勇士拿下14分、5籃板、5助攻。
林書豪今天出戰巫師隊，首節倒數5分40秒時，接替柯林斯（John Collins）上陣，隨後靠著卡特（Vince Carter）助攻、上籃得分，林書豪後續也扮演助攻角色，助貝茲摩（Kent Bazemore）攻下分數，但在搶完籃板後就退場休息。
林書豪隨後傳出因下背部拉傷，未能再回到場上，總計上場4分鐘，拿2分、1籃板、1助攻。
少了林書豪的戰力，老鷹上半場以49比72大幅落後，儘管在第三節尾聲打出一波11比0攻勢，將比數拉近至94比103，但終場仍以117比131落敗，收下4連敗。
巫師隊陣中畢爾（Bradley Beal）今天砍下個人本季最多的36分，另有6籃板、9助攻、1抄截。
老鷹則有2人得分超過20分，分別為柯林斯26分、貝茲摩22分。（編輯：李錫璋）1071206
青壯年月經亂、不孕 保健2穴位調養
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）青壯年時期正是氣血旺盛、精力充沛時期，但也有不少由於先天不足、後天不注意調養，而出現女性月經不調、男子陽痿、不孕等症狀。凡此種種病症都可灸腎俞穴、關元穴，進行保健調治，常灸可促進生殖系統功能旺盛。
灸法：用艾粒直接灸或艾條懸灸，每2至3天施灸1次，10次為1療程。
1）腎俞穴－強腰利水／
定位：在腰部，第2腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
取穴：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，位於其下緣旁開2 橫指處。
多學一點：本穴與腎臟相應，而為之俞，故名腎俞。
2）關元穴－溫補下元、補益腎氣／
定位：在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。
取穴：在下腹部，正中線上，肚臍中央向下4橫指處。
多學一點：本穴別名丹田、大中極，有強壯作用。
首次灸注意：可以先選擇灸盒溫灸，先灸腎俞穴區域30分鐘，後灸關元穴20分鐘。如果用艾粒做直接灸，先灸腎俞穴，後灸關元穴，以5或7壯為宜。平時節制房事、不要熬夜、不要酗酒，日常生活應以減少「消耗」為要。
中老年保健增強體質 搭配體育、飲食
女性到了40歲、男性到了50歲，臟腑功能逐漸減弱，趨向衰退。所以長期堅持艾灸足三里穴，可增強體質、祛病延年。同時還要配合適當的體育鍛煉和飲食療法，才能維持身體健康。
灸法：用艾粒直接灸或艾條懸灸，每2至3天施灸1次，10次為1療程。
1）足三里穴－健脾和胃、通經活絡／
定位：在小腿前外側，犢鼻穴下3寸，犢鼻穴與解溪穴連線上。
取穴：膝關節彎曲成直角，足三里穴在外側膝蓋骨下方的凹陷，往下4橫指處。
多學一點：此穴補虛弱、調氣血。
2）曲池穴－疏風解表、祛風止癢／
定位：在肘部，尺澤穴與肱骨外上髁連線的中點處。
取穴：正坐，輕抬手臂，當肱骨外上髁與肘橫紋終點連線的中點處，即是曲池穴。
多學一點：穴在肘臂屈曲時肘橫紋端。
首次灸注意：老年人的身體一般較弱，艾灸重在堅持，還可以經常艾灸神闕穴、百會穴、氣海穴、腎俞穴、關元穴、三陰交穴、湧泉穴等，能強壯身心。
（本文摘自／零基礎學艾灸／大是文化）
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