【單身一族必買情趣用品】台灣德利Darly＊莎里也加．大玩我雙穴自慰器-吉澤明步

12月 26, 2018

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商品訊息簡述:

亞航擬在印尼設窄體客機維修中心攻東南亞市場

（中央社記者韋樞台北8日電）亞洲航空表示，正評估在印尼巴淡島或民丹島設立窄體客機維修中心，未來可望成為全台首家赴東南亞拓展維修業務的廠商，可囊括印尼、新加坡和越南等國市場。

亞洲航空表示，亞航除了原有的軍機保養、修理和翻修業務外，近年不斷強化民用客機的維修保養業務，希望擴大營收占比，主要從國內及國外雙主軸來著手。

亞航董事長盧天麟強調，隨著政府新南向政策，亞航正規劃海外投資設廠；亞航民用機業務在東南亞市場具品質及交期的優勢，隨著柬埔寨政府民航局認證通過、積極爭取今年底通過EASA認證及拓展亞洲地區航空機隊維修訂單，不排除至東南亞地區設廠，就近服務客戶。

盧天麟10月初率團與印尼航空大廠簽屬備忘錄(MOU)，藉此擴大東南亞地區民用機業務，目標成為亞太地區窄體客機的維修中心。亞航內部正評估在距離新加坡南方外海不遠的印尼巴淡島或民丹島設立低成本航空公司的單走道客機維修保養業務。

亞航表示，正評估在巴淡島或民丹島設維修中心，仍與印尼中央政府和當地政府溝通及評估財務計畫中，目前還無法確定投資額度及未來可能成立合資公司的印尼合作夥伴。

亞航指出，巴淡島或民丹島距離新加坡相當近，距離週邊國際大城，包括印尼雅加達、越南胡志明市等很近，飛行時間約一個多小時。另外，距離其他東南亞新興國家柬埔寨、緬甸、寮國也不算太遠，均為亞航未來設立維修中心可以提供服務的地區。

亞航分析，泰國、馬來西亞均有很強大的民用機維修能量，而其他東南亞國家較少這類能量，因此除了著眼印尼這兩個島的地理位置優越外，主要考量到印尼是東南亞人口最多的國家，經濟實力不錯，往來的航班也夠多，且飛航東南亞的廉航班機多為單走道客機，維修保養業務潛力頗大，未來憑藉亞航的技術能量，可望在海外市場大展身手。（編輯：楊玫寧）1071208

胸部下垂竟是胸小肌僵硬，手肘畫圈10次同時消肩痛

【早安健康／曾大容報導】就算久作的桌上作業讓你的肩頸僵硬，聳聳肩、多作肩胛骨的放鬆運動就好了嗎？錯！忽略掉連接大肌群的胸小肌，會讓你越鍛鍊體態越難看，還可能會讓你胸肌斷裂！快看以下日本健康網站的教學，一招不求人，輕鬆按摩放鬆胸小肌！

胸小肌僵硬，恐導致自律神經失調

胸小肌是連接肩胛骨和肋骨，並讓肩胛骨支撐整個胸部的唯一一組肌肉，一旦僵硬就會導致肩胛骨、背部的肌肉都變得僵硬，這不僅會讓脖子變短，影響體態，還會造成痠痛疲勞，血液循環不良，肩胛骨可動範圍變窄，呼吸淺短，還可能導致自律神經失調，容易產生焦慮恐慌，並且出現失眠耳鳴等症狀。

長時間桌上作業要小心肩夾擠症候群

根據美國俄亥俄州立大學的研究，胸小肌的萎縮短小是造成「肩峰下夾擠症候群」的極大原因，健身教練江川雄一則表示，肩夾擠是一種好發於35歲以下球類運動員、建築師、物流人員、倉儲管理員等常須將手舉過肩的職業疾病，由於過動活動肩胛骨會而夾擠到肌腱，患者會在手舉至60度到120度時產生疼痛感。

但現代人在長時間的桌上作業、開車、低頭滑手機、同一個方向側睡、駝背、或是習慣聳肩、拱起肩膀的人，也非常容易造成胸小肌僵硬、萎縮，而使手高舉不易、十分疼痛，並且造成胸部下垂、壓迫到胸部、呼吸變淺、血液循環不佳，除了專業的治療外，你也可以跟隨以下的舒緩運動來預防胸小肌問題。

下一頁教您簡單舒緩胸小肌，不怕胸部下垂！

舒緩胸小肌，防止胸部下垂、胸肌斷裂

在健身房想練出漂亮胸肌的男性更要注意，光只鍛鍊胸大肌的話，背容易彎曲、手臂和脖子特別向前傾，體態會變得更不好看，還會造成頭痛、肩頸痠痛、血液循環不良而腦袋反應遲鈍。

如果能舒緩小胸肌，幫助胸部回到正確的位置、肩胛骨恢復正常的運作、平衡的話就能穩定的增厚胸肌、對正在進行豐胸運動的女性也會更有效果！快來看看日本健康網站建議的簡單舒緩運動吧！

用左手的三根手指壓在右邊胸部與腋下之間的肌肉上，力道大約是有點痛、但又不會不適的程度。
右手像游自由式一樣，手肘有角度的大幅度的畫圓。左右交替，各做十大圈。

而巴西的皮拉西卡巴大學也研究實證，從事鍛鍊小胸肌的運動6星期以上，可以有效緩解肩痛之外，還能改善錯誤姿勢帶來的肩胛骨活動異常！

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